継続のコツ

IT活用・効率化

Obsidianをはじめよう:初心者でもできるデイリーノートとToDo管理の最初の一歩

Obsidianを使ってみたけれど続かない……。そんな人へ。本記事では、初心者でも無理なく続けられる「デイリーノート×ToDo管理」の始め方を紹介。日々のタスクや気づきを自然に記録するコツをまとめました。
自分軸・習慣

飽きっぽい私でも10年続けられた理由|ジョギングで見つけた“続ける仕組み”は仕事にも効く

三日坊主の私がジョギングを10年続けられた理由は、根性ではなく仕組みでした。スマートウォッチの自動記録、2段階の目標設定、ペースや道具の工夫など、仕事や副業にも活かせる“続ける設計”を紹介します。